Atender a lo positivo: Por qué nos cuesta tanto.
Como seres biológicos, los humanos tenemos una tendencia natural a prestar atención a las cosas negativas; esto nos protegería de...
-¡Respira! y notarás la diferencia-. Por qué respirar puede ayudarte a lidiar con los problemas.
"Respira profundo…" Nos lo dicen a menudo cuando estamos en estrés constante, o cuando estamos sumamente enojados. "Cuenta hasta diez…"...
-EL PODER CURATIVO DE LAS PALABRAS- Cómo puede una palabra transformar la realidad.
En esta ocasión toca hablar sobre la relación que existe entre la psicoterapia y las bases biológicas de su efectividad. Poco se habla...
¿QUÉ SON LAS EMOCIONES? (cuerpo, conducta y pensamiento).
Los seres humanos vivimos inmersos en un mundo emocional. Las emociones son el ‘telón de fondo’ de todas nuestras acciones y...
LAS EMOCIONES "NEGATIVAS" SON CLAVE PARA EL BIENESTAR
!Sí, estás leyendo bien! El enojo, la tristeza, el miedo, el asco y otras emociones que nos causan 'dis-placer' son parte importante de...